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Usualmente per stabilire il proprio peso salutare si usa la misurazione del rapporto fra peso e altezza, noto come Indice di Massa Corporea (IMC). E' un numero calcolato sulla base del peso e dell'altezza della persona per determinare situazioni di sottopeso, sovrappeso e obesità negli adulti.
L'IMC fornisce un'indicazione sul grasso corporeo e viene utilizzato per individuare categorie di peso a rischio per problemi di salute.
L'indice di massa corporea non si applica con risultati precisi a donne in gravidanza/allattamento e persone gracili.
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